Выбор полезных продуктов

 Мы ежедневно употребляем в пищу, иногда и сами того не подозревая, различные пищевые добавки, не зная как они влияют на наше здоровье. Красители, ароматизаторы, консерванты, эмульгаторы, загустители — это составляющие продуктов питания, применяемые производителями для улучшения их качества, внешнего вида и увеличения срока годности. Помните, в магазинах нас окружают полезные и вредные продукты. Какой выбор делать, зависит только от вас. 

Продолжение статьи ( вернуться к статье от 18. оз. 2012г. жми сюда)

Вы вдруг решили питаться правильной и качественной пищей? Сколько времени у вас уйдет на поиск экологически чистой еды и как это повлияет на семейный бюджет?

Во – первых, найти продукты вообще без добавок в продаже трудно. Во – вторых, расходы семейного бюджета на покупку продуктов без красителей, ароматизаторов и консервантов увеличиваются в несколько раз. Впрочем, очистить свой организм от шлаков  и консервантов нам предлагают и различные медицинские центры буквально за одну процедуру, но за немалые деньги. Метод  такой очистки под названием «Гидроколонтерапия» прост, очищают кишечник с помощью волшебной и большой клизмы. По словам диетологов, все употребляемые консерванты накапливаются в наших костных тканях, печени, жировой клетчатке и реальных способов вывести вредные вещества из организма науке пока неизвестны. Нам только  остается перестать их накапливать в своем организме.

Большинство из нас уверены, что все продукты, содержащие консерванты, вредны для человека. На самом деле иногда отсутствие консервантов неоправданно и приводит к вспышке заболеваний. Так в местах общественного питания, при приготовлении быстро портящихся салатов, необходимо добавлять такой консервант как – муравьиная кислота. Она не только продлевает сроки хранения, но и обеспечивает микробиологическую чистоту салатов.

Покупая готовые салаты, ознакомьтесь с этикеткой, если в составе указана муравьиная кислота (Е236) , значит, производитель позаботился о вашем здоровье и такому продукту можно доверять.

Перечень консервантов, не приносящих нашему здоровья вреда можно прочитать >>>здесь.

Пищевые добавки, имеющие народное прозвище «ешки», это волшебные для производителя вещества. С их помощью можно окрасить колбасу в любой цвет, увеличить вес сливок втрое и сохранить паштет на века. В нашей стране существует список как бы безвредных Е — добавок, они присутствуют практически во все продуктах, которые мы кушаем. Считается, что они не так опасны для человека. Хотя  в этом  списке попадаются и такие, как группа« нитритов», которые по мнению экспертов очень вредны для нас, так как в результате взаимодействия с гемоглобинов крови человека, нарушается поступление кислорода в организм. Опасность  еще в том, что пищевые добавки появляются как грибы и в их классификации и особенностях черт ногу сломает.

Наиболее вредными пищевыми добавками считаются Е210, Е904, Е102, Е631, Е900…  Всего их около 20, остальные можно найти здесь

Можно их переписать себе в записную книжку, и выбирая полезный продукт в магазине сверять с этим списком, но это редко кто будет делать.

Тренер по развитию памяти Елена Макарова предлагает простой способ выучить вредные добавки наизусть, хотите научиться тогда вам >>>>>сюда.

Помните  находясь в любом супермаркете вас окружают полезные и вредные продукты  питания и какой покупать зависит только от Вас.

— Перед покупкой внимательно изучайте этикетку, знайте все обозначения полезных свойств товара.

— Не стоит покупать продукты неестественно яркого цвета, вероятнее всего в них много красителей.

— Помните, что продукты с длительным сроком хранения, скорей всего прошли глубокую переработку и покупать их не стоит.

— Продукты, обладающие пикантным запахом и изысканным вкусом, вероятнее всего напичканы пищевыми добавками.

— Покупая свежие фрукты и овощи особенно в зимнее время, не забывайте, что для сохранности их обработали специальными составами.

— Сведите к минимуму употребление переработанных или законсервированных мясных продуктов: колбасы, сосиски и тушенка.

— Чтобы быть уверенным в качестве пищи готовьте сами, без всяких пищевых добавок.

Продолжение следует..

Помните. Если вам продали некачественный товар и магазин отказывается  возвращать вам деньги, обращайтесь в местное отделение Роспотребнадзора РФ.

 Анекдот в тему!!!!

Заходит покупатель в продуктовый магазин.

На полках редкие товары Только крупы, макароны, зелень, бананы.

 Покупатель с удивлением спрашивает у продавщицы.

— У вас кризис?

— Нет, просто это магазин товаров без пищевых добавок.

Удачных и качественных Вам покупок!
.

В качестве Вашего доброго отношения к моему новому сайту, понажимайте на кнопочки социальных сетей.