Наш кожный покров – самый уязвимый и самый обширный орган нашего тела. Каждое мгновение он подвергается воздействию переменчивой погоды, тепла и холода, жаркого солнца или лютого мороза, также кожа ежедневно соприкасается с одеждой. Если мы одержимы идеей быстрого похудения, первым, кто «отомстит» нам за скинутые килограммы будет кожный покров. Особенно это заметно на лице, ведь при быстрой потере жира кожа просто обвисает, появляются мелкие морщинки, прибавляя возраст худеющим. Поэтому за кожей необходимо ежедневно ухаживать. Вот несколько помощников по уходу за ней:
Баня или сауна. Трудно описать пользу от посещения бани. Она помогает выводить шлаки, ускоряет обмен веществ и успокаивает нервную систему. Кто хотя бы раз посещал баню, запомнит состояние легкости и приятного ощущения тепла на теле после посещения парилки. Чтобы кожа омолодилась и восстановила эластичность, почаще посещайте сауну или баню. Даже если вы попаритесь один раз в месяц, каждая клеточка тела будет вам за это благодарна.
Многие обладатели загородного участка с удовольствием строят собственную баню. Ведь это отличная инвестиция в собственное здоровье. Лучшим материалом для строительства считается древесина хвойных пород, она прослужит не одно десятилетие, к тому же обладает стойкостью к капризному климату, купить товары для бани лучше у производителей, у них и цены адекватные, и к качеству товара не придерешься.
Контрастный душ. Ну а если в баньку попасть никак не возможно, специалисты советуют укреплять здоровье при помощи контрастного душа. Он имеет все достоинства бани и сауны. Такую процедуру лучше делать ежедневно, правда она не совсем приятна, зато вам гарантировано крепкое здоровье и бодрость на весь день. Правда, здесь есть свои противопоказания и лучше о них узнать заранее.
Чем еще можно порадовать свою кожу?
Гель для тела. Многие игнорируют это средство и делают это зря. Обычное мыло смывает с кожи защитный слой и обезжиривает ее. Действие геля направлено на очищение кожи и заботливый и мягкий уход за ней.
Лосьон для тела. Это средство является незаменимым в ванной комнате, поскольку после принятия душа кожа лишается защиты.
Масло. Удерживает в коже влагу и восполняет ее дефицит.
Особое внимание уделяйте коже в зоне декольте, она первая выдаст ваш возраст. Для кожи рук необходим защищающий и увлажняющий крем. А для стоп ног приобретите скраб, он размягчит кожу.