Мы много говорим о бессоннице, пытаясь разобраться в причинах ее возникновения и, как правило, знаем массу рецептов борьбы ней. Однако все эти способы действуют на человеческий организм изнутри. А ведь внешняя обстановка имеет не меньшее значение для нормального отдыха здорового сна. Почти треть жизни мы проводим во сне, так почему бы нам не проводить это время с комфортом. Именно уют и удобство зависит от приятного постельного белья, на котором мы спим, а для того, чтобы ваш сон был здоровым и комфортным, выбирайте комплекты из натурального хлопка в интернет-магазине ysni.ru
Спальня – это именно то место, где не должны находиться ненужные предметы. Здесь место вещей, отвечающих прямому назначению. Спальня – это укромное и тихое пристанище, куда закрыт вход даже друзьям, а тем более посторонним людям. Хоть мы и любим, смотреть телевизор, не покидая постели, но его лучше оставить в другой комнате. И компьютеру тоже не место в вашей спальне. Ничто не должно отвлекать вас от отдыха и сна. Специалисты не советуют ставить в спальне и музыкальный центр, но здесь я не совсем с ними согласна. Приятная, расслабляющая мелодия на ночь и бодрая музыка утром, на мой взгляд, вполне уместна. Ведь не все любят просыпаться по звон будильника, а проснуться под звук любимых мелодий гораздо желанней для пробуждения, да и на здоровье отразится благотворно. По-большому счету в спальне должен присутствовать только минимум нужной мебели: удобная кровать, шкаф, трюмо и тумбочка. Причем при взгляде на интерьер не должно возникать чувства тесноты. Если же комната, отведенная под спальню, имеет маленькую площадь, то увеличить ее помогут зеркала. Их можно расположить по всей спальне и даже на дверцах шкафов. В некоторых случаях зеркала прикрепляют и на потолок.
Основной элемент и изюминка спальни – кровать. Причем ее следует расположить так, чтобы она изголовьем упиралась в одну из стен.
Цветовая палитра спальни должна быть спокойной и расслабляющей. Поэтому уместны приятные оттенки сиреневого, голубого, персикового, белого, желтого цвета. Не увлекайтесь яркими цветами. Спальня – не то место, где проводят эксперименты с яркими тонами, это может оказаться не удачным опытом. А фэн-шуй вообще категорически запрещает присутствие в спальне навязчивых, ярких тонов.
Для штор тоже лучше использовать ткани, соответствующие цветовой гамме стен, а сама ткань должна быть хорошо драпирующейся. Люстра с матовыми плафонами немного рассеет свет и сделает его мягким. В такой спальне будет приятно отдохнуть в вечерние часы. А ненавязчивые цвета будут способствовать быстрому засыпанию.