В летний период времени самочувствие всегда прекрасное, настроение на высоте и как будто шепчет о том, чтобы заняться своим здоровьем и набраться сил для предстоящей осени и холодной зимы.
Многие люди проводят летнее время с пользой для организма и помогают ему восстановить запас энергии на весь последующий год, включая в свой рацион свежие овощи и фрукты, выезжают на море и просто проводят большое количество времени на природе.
Летняя пора также хорошо подходит для лечения большого количества заболеваний, в том числе и хронических форм. По данным портала, более 30% первоклассников страдают хроническими заболеваниями лор-органов и бронхолегочной системы.
Для лечение легкой формы ОРЗ пациент должен принимать курс лекарств 7 дней, что вызывает серьёзную нагрузку на организм. Летом же есть возможность дать организму самостоятельно вылечиться без каких-либо фармакологических вмешательств, сочетая природные и народные способы лечения.
Не стоит постоянно находится взаперти, лучше проводите «солнцетерапию». Известно, что солнечный ультрафиолет убивает большинство бактерий и вирусов. Такого эффекта можно добиться и проветриванием помещения.
Днем следует устраивать сквозное проветривания квартиры и пропускать прямые солнечные лучи.
Еще один главный лекарь – это морской воздух, который обладает специализированным составом солей и других благоприятных веществ. При попадании в легкие и на слизистую эти вещества организуют особую среду, которая нейтрализует все бактерии.
Большинство врачей рекомендуют проводить на морском побережье не менее двух недель своего отпуска. Именно за этот период организм получит все необходимые силы и укрепит иммунную систему, поднимет общее самочувствие и тонус, который сохранится на весь последующих год и будет противостоять многим заболеваниям.